在家坚持给婴儿做被主动操，宝宝身体发育更健康

婴儿被动操是促进宝宝动作发展的好方法。 它分为适合于1至6个月大的婴儿的被动锻炼和适合于6至12个月大的婴儿的被主动操。 从定义上来看，我们可以看到婴儿运动的轨迹：被动-主动-主动。 在婴儿无法通过神经元控制肢体的年龄中，被动锻炼可以很好地促进儿童肢体的发育和协调。

现在本文同辉家政育婴师来聊下给宝宝做被主动操方法，比较适合6-12个月大的婴儿，通过在成人的适当辅助婴儿主动动作来完成被动操，婴儿被主动操的动作主要包括上肢和下肢锻炼以锻炼四肢的肌肉和关节、腹部肌肉锻炼、腰肌和脊柱的桥梁锻炼、捡拾运动、站立和站立站立、腋下行走、双脚跳跃等动作。婴儿每天进行合适的被主动操训练，可活动全身的肌肉关节，为即将站立和行走打下良好的基础。

1、双手交叉放在胸前

注意：两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些。

2、伸展和弯曲肘关节

注意：弯曲宝宝的肘关节直到触摸宝宝的肩膀，拉直时请勿用力。

3、肩关节运动

注意：动作一定轻柔，并且不得强行拉扯宝宝的手臂，以免损坏关节和韧带。

4、伸展上肢运动

注意：举起手臂时，手臂与肩同宽，并且动作轻柔。

5、伸展和弯曲脚踝

注意：当婴儿的腿弯曲到腹部时，成人应该稍用力一点； 拉直时，请勿用力过大。

6、两条腿轮流伸展和弯曲

注意：成年人在帮助婴儿膝盖弯曲时会稍微用力，而在伸直时动作要轻柔。

7、拉直下肢上举

注意：下肢伸直并抬起时，臀部不离开台面，并且动作平缓。

8、婴儿翻转

注意：婴儿旋转时，应以婴儿的股关节为轴旋转中心，操作员的动作应轻柔，不能用力太大。

婴儿被动运动是婴儿体育锻炼的重要方式，可以促进婴儿基本运动的发展。 婴儿被动体操可以增强婴儿的骨骼和肌肉发育，促进新陈代谢，也能增进孩子跟宝爸宝妈（长辈）的感情交流。来源公众号-珠海家政商学。