【产后】分娩后的产妇坐月子产后恢复注意事项

分娩的产妇在分娩时自然扩张了几次宫颈，胎儿在分娩时通过产道，对宫颈和阴道组织造成损伤；如果阴道裂伤是由于产程进展过快，产妇用力不当，胎儿过大等原因造成的。必须借助手术修补缝合才能更快恢复。

为了避免会阴裂伤，医生通常会使用会阴切口来帮助胎儿顺利出生。产道组织的损伤一般会在产后几天内自行愈合，而会阴切开撕裂造成的伤口需要3-4周才能完全愈合。剖腹产手术创伤范围很广。术后5-7天可缝合皮肤伤口或取出皮夹，但需要4-6周左右才能完全恢复。

无论是会阴伤口还是自然分娩引起的剖腹伤口，护理原则大致相同，但由于伤口位置不同，做产后康复的护理时必须使用不同的技巧。

首先要注意感染的问题。皮肤是保护身体的第一道防线，所以伤口的局部红肿热痛不可小觑。初产妇如发现疼痛、不适、脓性分泌物或大量出血应尽快就医。为了促进伤口愈合，产妇要注意保持伤口清洁干燥，每天用温水清洗伤口，并用无菌棉球擦干；用温水洗澡可以减轻伤口的疼痛。

此外，产妇要注意营养摄入，多吃富含胶原蛋白的食物，这对淡化疤痕、促进伤口恢复非常有益。注意休养，产后适当下床，但不要太累，也不要举重物；这个月应该禁止性生活，以免妨碍身体恢复。

同辉家政月嫂提醒新妈妈：产后六个月内是恢复的黄金期，在此期间做好产后康复工作能够让您有一个更好的状态去守护宝宝，也能有一个好的状态迎接接下来的工作和生活。

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